Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Zustand im Hier und Jetzt und frei von Bewertungen, der als Quelle von Kreativität, Ruhe und Zufriedenheit erlebt wird. Ziel unserer Seminare ist es Theorie und Praxis der Achtsamkeit, wie Atemübungen und Meditation, miteinander zu verbinden.