Giorno 6
Kaiserschmarrn viennese
Corpo (consapevolezza): mentre pesate gli ingredienti e mescolate l’impasto, potete concentrarvi sul momento. La consapevolezza favorisce il rilassamento e aiuta a lasciar andare la vita quotidiana.
Mente (concentrazione): è necessario essere attenti quando si gira il Kaiserschmarrn o si mescola la pastella. Concentrarsi su un compito può aiutare a calmare la mente e a creare chiarezza.
Cuore (connessione): condividere il Kaiserschmarrn con altri promuove le connessioni sociali. Mangiare insieme rafforza il senso di comunità e di benessere.
