Giorno 19
Spaghetti Carbonara
Corpo – apporto di nutrienti: una classica Spaghetti alla carbonara contiene un mix equilibrato di carboidrati (spaghetti), proteine (uova, guanciale) e grassi (formaggio). Questo può fornire all’organismo una buona fonte di energia e contribuire a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue.
Mente – concentrazione e consapevolezza: quando si cucina, è necessario prestare molta attenzione alla consistenza del sugo e ai tempi. Questa concentrazione può aiutare ad affinare la mente e a bloccare la vita quotidiana.
Cuore – piacere dei sensi: l’aroma degli ingredienti appena cucinati, la combinazione di pancetta salata e formaggio cremoso possono aumentare il senso di benessere. Queste esperienze sensoriali possono avere un forte impatto emotivo e nutrire l’anima.
