Jour 8

Je n’ai pas envie !

Tout d’abord, admettez qu’il est normal de ne pas avoir envie de faire quelque chose. Ensuite, concentrez-vous sur ce que vous pouvez apprendre avec cette tâche. Prenons par exemple le travail avec un tableau Excel. Cela demande d’abord du temps et des efforts pour s’y plonger. Le côté positif pourrait être que vous aurez ensuite plus de facilité à effectuer des tâches similaires et que vous pourrez les réaliser plus rapidement. Ne vous concentrez donc pas sur les problèmes, mais sur la solution et les avantages. Vous créerez ainsi un sentiment d’efficacité personnelle qui suscitera des émotions positives et augmentera votre motivation.