Tag 8

Ich habe keine Lust!

Erstmal sollten Sie sich eingestehen, dass es okay ist, auch mal keine Lust auf etwas zu haben. Fokussieren Sie sich anschliessend darauf, was Sie mit der Aufgabe, auf die Sie keine Lust haben, lernen können. Nehmen wir beispielsweise die Arbeit mit einer Excel-Tabelle. Das kostet erstmal Zeit und Mühe, sich da reinzufuchsen. Das Positive daran könnte sein, dass Sie es hinterher mit ähnlichen Aufgaben leichter haben und diese schneller erledigen können. Konzentrieren Sie sich also nicht auf die Probleme, sondern auf die Lösung und den Nutzen. Dadurch schaffen Sie sich ein Gefühl persönlicher Wirkungskraft, das positive Gefühle hervorruft und Ihre Motivation erhöht.